Tren Gerakan Senam Yoga Tanpa Busana

Tren Gerakan Senam Yoga Tanpa Busana
Tren Gerakan Senam Yoga Tanpa Busana
Senam Yoga, salah satu cabang olahraga yang kini banyak sekali macam macam yoga. Fungsinya memang tak hanya dapat menyehatkan tubuh, tapi juga melatih Anda ber meditasi yoga dan merupakan salah satu cara menghilangkan stres.

Beberapa dari Anda mungkin sudah pernah ikut kelas yoga indonesia yang saat ini banyak bermunculan. Namun, tahukah Anda terdapat salah satu jenis senam yoga untuk pemula yang terhitung? Adalah latihan yoga yang dilakukan tanpa busana apapun dalam ruangan yang suhunya panas hampir seperti mandi sauna. Sejenis bikram yoga, namun tak mengenakan sehelai benang pun saat melakukannya.

Jenis teknik yoga ini, seperti dilansir dari Fitsugar.com, terbilang sangat umum di kota-kota besar di Amerika seperti Boston, San Francisco, Los Angeles, dan Salt Lake City. Biasanya di indonesia, yoga dilakukan oleh komunitas yoga jakarta khusus dan diperuntukkan bagi pria dan wanita. Ada pula kelas belajar yoga khusus untuk penyuka sex sesama jenis.

Orang-orang yang melakukan jenis yoga ini atau disebut juga unclothed yogis mengatakan bahwa latihan yoga tanpa busana mampu membantu konsentrasi lebih dalam. Termasuk, meningkatkan semangat serta rasa apresiasi, penerimaan dan rasa cinta terhadap tubuh.

Tak hanya itu, gerakan senam yoga jenis ini juga dapat membangun keintiman bagi sesama orang-orang yang berada di komunitas yoga tersebut. Memang terdengar sedikit aneh, namun para unclothed yogis berpendapat bahwa melakukan yoga tanpa busana adalah kegiatan yang menyenangkan dan cara latihan fisik yang sangat baik. Anda berani melakukannya?

Macam - macam senam yoga :
  • Senam yoga dasar
  • Senam yoga untuk pemula
  • Senam yoga untuk ibu hamil
  • Senam yoga untuk menurunkan berat badan
Berikut Video Senam Yoga :
Video Senam Yoga


Artikel yang terkait dengan senam yoga :
  • video senam yoga
  • pengertian senam yoga
  • cara senam yoga
  • tempat latihan yoga
  • manfaat senam yoga
  • senam kegel
  • teknik yoga
  • senam yoga meditasi studio




1 comments - Skip ke Kotak Komentar

jauharotul maknunah said...

Salam kenal...
Artikeelnya bagus nihh... Kalau boleh tau, apakah sebelum melakukan gerakan yoga, harus melakukan pemanasan terlebih dahulu? dan jenis baju senam apa yang harus dikenakan?
Thanks... :)

Post a Comment

Tren Gerakan Senam Yoga Tanpa Busana